本书共分7章内容：第1章和第7章会帮助家长做好育儿的心理准备及进行心理健康关怀，具体内容包括：清扫心灵的说话技巧、疗愈自己的说话技巧；第2章至第6章结合孩子身心发育的大致阶段，将各个步骤进行了排序，具体内容包括：和孩子建立依恋关系与信任关系的说话技巧、帮孩子建立自信的说话技巧、让孩子听得进去的说话技巧、让孩子令行禁止的说话技巧、培养孩子社交力的说话技巧。