本书涵盖团队协作、团队沟通、目标管理、习惯培养、压力管理、逻辑思维、精准表达和解决问题8方面能力提升的内容。这8种能力构成的能力体系是对传统专业技能培养体系的完善和重要补充。书中涉及的案例、调研项目、情景体验等内容都与专业对应的岗位紧密相关，都是围绕实现“职业素质+专业能力”的人才培养目标而选取的，能给予学生正确的引导。