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意志力关于专注、自控与效率的心理学
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装帧:平装
作者:(美) 罗伊·鲍迈斯特, (美) 约翰·蒂尔尼
ISBN:9787508673097
出版日期:2021-8-1
书名:意志力
出版社:中信出版集团股份有限公司
开本:21cm
本书揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。
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