本书分为“课堂教学研究”“教师专业发展”“高考复习攻略”“文史交融”和“教学随笔”五个板块，收录作者教育教学论文、史学学术研究论文、教学设计案例与反思评析、学访考察报告、科研项目结题报告、教研工作总结、教育活动讲话稿、教育教学随笔等四十余篇，几乎囊括了海舰老师三十多年教书育人生涯的“行与思”。