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正念饮食

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  • 装帧:平装
  • 作者:颜佐桦
  • ISBN:9787574222632
  • 出版日期:2024-8-1
  • 书名:正念饮食
  • 出版社:天津科学技术出版社
  • 开本:21cm
本书分享了33个饮食练习,帮读者剔除错误的饮食方式,重新认识自己的身体、欲望和情绪;帮读者找回心灵的平静、内在的觉察等。分为“吃饭,不那么简单”“好好吃饭的练习”两部分内容。
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