本书以岳松老师独树一帜的脱口秀风格，将校园、青春、生活、学习的那些事儿娓娓道来，文中呈现出具有划时代意义的“零零后”一代年轻人的心态和兴趣，此书为青少年提供了理解压力和挑战的独特视角，并介绍了非常实用的解决的方法，使青少逐渐学习独立有效地化解生活和学习中遇到的压力，从而体验到更多学习和生活的乐趣。作者以年轻人熟悉的表达方式，从为人、交际、能力培养、情绪变化等方面有针对性地展开话题，将正能量价值观潜移默化传递于青年学子们。