本书以科学的心理学理论为基础，结合当前大学生的身心发展特点、思想状况及实际问题，本着科学性、理论性、指导性、实用性的原则进行编写。全书分为十章，分别围绕大学生的心理健康知识概述、适应与规划、自我意识、人格健康、个性心理、人际交往、恋爱与性、情绪管理、挫折与压力、生命等问题进行了详细阐述。本书理论简明精练，案例贴近现实，体例丰富多样，既可作为高校心理健康课程的学习教材，也可作为相关人员学习心理健康知识的通用教材。