本书中十位追梦少年胡邦粲、黄宇凡、卢思辰、梅昊天、邬希瑞、朱谦佑、袁宇祥、储百川、乔千朗、张涵铖，10到13岁的年纪，由体验式教育专家“阿涌叔叔”团队引领，在课余时间扮演记者、作家、演说家、教官、出版人等角色，体验人生的酸甜苦辣。他们用笔写下“超级小子炼成记”，通过一个个亲历的小故事，以及细致入微的观察与思考，记录了如何从默默无闻到实现自我成长、改变和突破的全过程，悟出了自信、勇气、善良、宽容等20个优秀品质，懂得了坚持、集体、信任、有爱、责任、阳光的意义。