本书共十一章，阐述了大学生的心理健康理论、自我意识、情绪压力管理、健全人格、人际交往、爱情与婚姻、学习心理辅导、挫折与适应、大学生职业生涯发展与心理健康规划以及心理咨询等方面的内容，旨在帮助大学生树立心理健康意识，促进其身心健康发展，让他们在积极心理的引领下拥有和谐幸福的人生。