本书共六章，内容包括：女儿吸收妈妈的情绪长大——关于母亲的情绪；我真的是孩子的好母亲吗——关于母亲的目光；我也想成为母亲疼爱的女儿——关于母亲的匮乏；放下“为母则强”的偏执，才能有所得——关于母亲的母性；父亲扮演好父亲，母亲扮演好母亲——关于母亲的伴侣；放下母亲的身份，活出自我——关于母亲的疗愈。