本书共分五部分。 第一部分“认识高血压 ” ， 对高血压病的诱发因素、症状及其分类做了详尽的阐述， 旨在帮助高血压患者掌握高血压病的特点， 以便对症治疗 ； 第二部分“高血压的三级预防及其并发症 ” ， 明确地告诉高血压患者可以通过三级预防来稳定病情、预防并发症， 从而降低死亡率， 并且对高血压都能引起哪些并发症及发生并发症应怎样处理作了介绍 ； 第三部分“高血压生活调养 ” ， 从饮食、运动、音乐保健、家庭护理四个方面介绍了高血压病在日常生活中需要注意的调养细节 ； 第四部分“高血压中医疗法 ” ， 介绍了中草药单方、临床验方、按摩疗法、药枕疗法、敷贴疗法、拔中有可能遇到的问题， 从预防保健、合理饮食、运动锻炼、正确用药、心理调适、生活调养、科学护理等方面逐一解答疑惑。