本书分为“改变自己就可能改变世界”“敲响命运的门”“给生命一个高度”“哪边风光”“心灵的宽恕”“智慧是生的深思”“回味是人生中的一道下酒菜”“情感是漏洞百出的补丁”“社会是个万花筒”“健康是人生最大的资本”共10辑。这些有关生命、心灵、智慧、情感、健康、社会的文字,内容涵盖丰富,充满了智慧之语。这些文字大都直抒心意,积极阳光向上,均是对生活本意的思考,无不饱含作者的一片赤诚。