本书从游泳课程的生存价值、健身价值、心理价值三个方面阐述小学游泳课程的价值，制定小学游泳课程的运动能力、健康行为、体育品德三个目标，依据目标将小学三个水平段的课程内容划分为水平一启蒙篇（水中游戏38例）、水平二基础篇（蛙泳）、水平三拓展篇（爬泳）。通过课程内容设计、教学建议与指导、学习评价三个方面对小学游泳教学给出实质性的教学指导。最后通过介绍如皋市安定小学游泳课程、游泳训练的实践案例为读者的游泳活动提供参考。