素质拓展训练是一种体验式的动态教育模式，是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育。本书旨在让学生在新奇、刺激的户外场景中能够主动发现问题和解决问题，培养学生乐观的心态和坚强的意志，在活动中树立相互配合、相互支持的团队精神，为学生更好地适应社会打下良好基础。