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每天“微躺”10分钟：一本神奇的自我疗愈书一本神奇的自我疗愈书
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装帧:平装
作者:风墟
ISBN:9787517099468
出版日期:2021-9-1
书名:每天“微躺”10分钟：一本神奇的自我疗愈书
出版社:中国水利水电出版社
开本:21cm
本书针对部分年轻人无法承受现实打击, 容易陷入颓丧心理的这一现象, 告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向, 鼓励他们从迷茫、困顿和疲惫中认清自我, 并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式, 驱散内心的负能量, 最终得以重塑自我、焕发新生。
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