本书主要介绍了与大学生成长密切相关的一些课题，如人格气质、适应能力、学习动机、挫折应对、人际交往、情绪管理、爱情和性、生命价值、职业规划等，旨在通过学习使大学生了解影响个体心理健康的各种因素，理解自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征等个体心理素养与心理健康的关系，掌握学习心理的调整、人际关系的调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、挫折应对方式等大学生生活适应方面的基本方法与技能。同时，通过学习使大学生顺利适应大学生活，了解自我，完善自我，发展自我，提高自我心理调适能力，掌握自我塑造的基本途径，提高和增强大学生心理素质！并最终成长为国家的栋梁之才。