本书根据普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求并结合当前大学生的心理健康问题，介绍了大学生在日常生活、学习中可能会遇到的心理健康问题，运用心理学的理论加以分析，内容包括：心理健康基础知识、入学适应、自我认知、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、挫折与压力、生涯规划以及生命教育等多方面内容。