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好梦好眠:给你更好的睡眠给你更好的睡眠与人生

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  • 装帧:平装
  • 作者:罗布.霍布森
  • ISBN:9787511565105
  • 出版日期:2020-9-1
  • 书名:好梦好眠:给你更好的睡眠
  • 出版社:人民日报出版社
  • 开本:19cm
本书从科学研究和专家建议出发,帮助读者充分认识人类的睡眠、人体的内在作息需求、睡眠缺失的影响、睡眠中的各个阶段,并提供了如何获得优质的睡眠、替代性睡眠的方法等。
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