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爱上情绪化的自己理解情绪，悦纳自己
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图书简介
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装帧:平装
作者:陈皓宜
ISBN:9787514389159
出版日期:2021-2-1
书名:爱上情绪化的自己
出版社:现代出版社
开本:21cm
书作者结合心理学及脑神经科学的专业知识，为你详解8种情绪的正反两面：快乐、恐惧、焦虑、自卑、嫉妒、吃醋、愤怒、悲伤，再教你调节情绪的有效方法和练习，让你无须再压抑情绪，亦不再被情绪牵着走，从此爱上情绪化的自己。
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