本书在全面梳理旅游度假、生活压力、休闲调适、整体健康医学理论的基础上，论证了旅游度假休闲对生活压力调适与整体健康增进的机理，构建了旅游度假休闲(压力、健康)调适理论，并进一步从休闲行为发生学、整体健康医学、休闲调适治疗学视角进行深度探讨，从而提出旅游度假的本质——休闲压力调适与整体健康增进。全书的论述为旅游度假胜地的大健康产业发展提供了一定的理论基础。