在本书中，丽贝卡记录了做妈妈的酸甜苦辣，鼓舞了所有挣扎于跌宕起伏的育儿生活的妈妈们，在充满考验与快乐的育儿过程中全身心地去生活、去爱。同时，她还告诉了妈妈们一些她也在努力培养的快乐习惯，并通过一些反思性问题，带着所有的读者零负担地阳光育儿、培养积极的亲子关系，成为一名快乐妈咪。本书的内容包括：如何培养10分钟的快乐习惯、说明母亲的必经之路、初为人母的妈妈们会听到的八大谎言、倾听自己的心声、在忙碌的生活中收集与所爱之人的神奇片刻、彻底摒除负面想法和远离有毒人群与有毒的习惯、培养成长型思维模式、抛弃愧疚感、减轻精神压力、理智看待社交媒体和“完美妈妈”、找到自己的社交圈、正确看待“高度敏感”、关爱自己、在恐惧、焦虑和担心中如何选择快乐、大声笑出来并让家庭氛围更加愉快、在孩子长大后如何看待岁月为我们带来的一切。