本书具有很强的实用性，内容丰富、新颖，布局合理，突出了实践性、指导性和可操作性，介绍了职业生涯规划的基础知识、基本理论和操作方法，以及自我认知、职业探索和职业决策的主要内容及方法。能够使大学生在认识自我、了解职业生涯的基础上，对自己的职业生涯进行科学、合理的规划，切实提高自身的职业化素质，为自己一生的职业发展奠定良好的基础。本书分为大学学习与职业发展、职业生涯规划概述、自我认知、职业探索、职业决策、职业生涯规划管理六章。每章开始设置有“情景导入”“学习目标”模块，章末设置有“本章小结”“复习思考”模块，以帮助学生在学习过程中更为灵活和轻松地掌握相关知识和技能。