本书作者指出，大脑可以分为身体脑、思考脑和心灵脑，它们各有其作用和发育关键期。违背大脑发育规律，过早抢跑，看似占据短期优势，实际上却阻碍了孩子未来的发展。而尊重大脑发育规律，则可以事半功倍，让孩子长成他应该成为的样子。所以她认为培养孩子的办法就蕴含在日常生活之中，比如好好吃饭、好好睡觉、好好运动等。好好生活，你就能在轻松快乐的氛围中，收获一个身心健康、头脑聪明的孩子。