本书围绕大专职业院校学生的心理特点，突出大专职业教育特色，旨在通过课堂教育教学活动普及心理健康知识，使学生在适应、自我认知、学习、人际交往、恋爱与性、情绪管理、压力与挫折应对、生涯规划八个方面正确认知，学会珍爱生命，增强心理保健意识，应对心理危机，全面提高学生的心理健康素质。本教材遵循”以知识传授为基础、集心理体验，故事启发，行为训练为一体”的原则，采用情景导入，场景模拟，学生小组互动，教师引导等方式来启发学生自己分析心理问题、探索自身想法，制订计划方案，从而获得收获和感悟。