本书在广泛深入调研的基础上，对技术工作特点和容易出现的心理问题进行了详细的分析和梳理，依此为指引汇集相关心理学知识、提炼心理案例、提供调适和训练建议，并结合从事技术工作所需之突出素质，给出建议，具有很强的实用性和操作性。本书涵盖心理健康的基本常识、心理咨询和心理调适的常用方法、心理素质提高的方法建议，以及关于案例的专家分析、专家支招等等，内容丰富、知识面广，形式活泼、语言通俗，是一本技术人员心理健康百科书。