本教材在编写过程中，注重将“健康第一”的思想贯穿始终，将体育运动、健康教育与素质养成有机结合。本教材分五篇: 函盖体育思政（强国）篇、体育理论篇、体育技能篇、传统与新兴体育篇和体能训练篇。其中，体育思政（强国）篇主要介绍体育与思政如何潜移默化、融会贯通，如何实施全民健身、大健康工程实现体育强国梦。本本采用多媒体课件、富媒体教材、二维码微课、智能化测评等“互联网+”内容，网络化、数字化、信息化程度高。能广泛适合于高职高专体育与健康课程教学，并为喜爱运动、健身之人群提供学习参考。