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治愈自己：心理自助与自我训练心理自助与自我训练

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装帧:平装
作者:朱宏颖著
ISBN:9787506886192
出版日期:2022-5-1
书名:治愈自己：心理自助与自我训练
出版社:中国书籍出版社
开本:24cm

本书为你讲解心理自助与自我训练的各种方法，教你如何缓解焦虑、摆脱抑郁、克服自卑、战胜恐惧，解决心理上出现的各类难题。

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