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制怒心理学
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图书简介
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装帧:平装
作者:曾杰
ISBN:9787554614044
出版日期:2019-10-1
书名:制怒心理学
出版社:古吴轩出版社
开本:21cm
本书阐述了愤怒的根源,介绍了7种常见的愤怒类型,以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方式等方法摆脱愤怒。一旦我们了解了愤怒的“运作机制”,就可以更好地处理愤怒情绪,并将愤怒转化为美好生活的积极动力,从而获得幸福与平和的生活。
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