本书从毒素的基本概念入手，让你了解毒素的危害、来源，带你走出排毒的误区。着重从生活、饮食、运动、精神、常见疾病五个方面为您讲解排毒原理及排毒方法。引导您形成一种正确的生活方式，远离毒素困扰。最后，全书系统的介绍了目前最有效、最安全的排毒方式，力求为您营造一个洁净、通畅的身体内环境。