本书首先阐述了积极心理学的基本内容和理论基础，解释了情商和情商教育的理论基础，并对我国大学生的情商教育现状和发展进行了研究分析，接下来从积极心理学的角度对大学生自我认识与接纳自我、积极情绪、积极人际关系、自控力、自我激励、核心竞争力等六个方面对大学生情商进行了研究分析，最后分析了我国当前大学生心理健康教育方面存在的问题，并从积极心理学的角度，对大学生的心理健康教育问题提出了有效解决对策和方法。