本书由浅入深，介绍了职业生涯规划、自我认知、职业探索、职业生涯决策与行动、就业选择、就业信息、就业心理、求职材料、面试与就业权益保护等重要理论知识，并给出了详尽、具体的操作方法，从点及面，力求让学生对职业生涯规划与就业准备有一个全面的了解和掌握，并能应用相关知识对自己的职业生涯和就业进行科学的规划。