本书由心理健康、人际关系、生活能力、自我意识、职业准备、恋爱心理、网络心理、等十章组成,以普及心理健康知识,在保证科学性的前提下,增加了“知识链接”“课堂活动”“心理小测验”“自我分析”等栏目,力求体现科学性、实用性、新颖性和可读性,使学生在轻松快乐的气氛中受到良好的启迪、引导,在润物无声中促进学生心灵成长。