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焦虑日记
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图书简介
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装帧:平装
作者:（英）柯瑞妮·斯威特
ISBN:9787541154942
出版日期:2020-3-1
书名:焦虑日记
出版社:四川文艺出版社
开本:19cm
本书介绍了当前颇为流行的包含CBT技术和正念减压疗法在内的多种焦虑治疗方法。作者援引思想家及心理学家的观点与作品，从哲学、文学、心理学等多个维度帮你探寻克服焦虑的途径与秘诀，与你一道完成打败焦虑的实践之旅。
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