本书以大学生心理健康调研结果为基础, 围绕学生感兴趣及帮助较大的的六个专题进行编写: 大学生心理咨询、大学生自我意识发展、大学生人际关系、大学生情绪管理、大学生恋爱心理、大学生生命教育, 目的在于帮助大学生正确认识和处理各类常见心理困扰, 提高应对挫折的能力和社会适应能力, 培养积极的心理品质, 优化人格。内容涵盖教育部的要求, 编写团队均为多年高校心理健康教育工作人员及教学人员。