本书中的所有单词来自《高中英语词汇词根+联想记忆法乱序版》核心词汇部分（共40个单元），利用默写解决背单词记不住的问题，同时结合艾宾浩斯记忆遗忘曲线解决背完就忘的问题。本书包含三轮学习计划：第一轮根据英语翻译成汉语，检测对单词释义的掌握情况。第二轮根据汉语翻译成英语，检测对单词拼写的掌握情况。第三轮听写，进一步检测读者对已学单词的掌握情况。经过三轮学习和记忆还是没有掌握或易出错的词，统一记在每个单元最后的错误积累区，次日着重复习，考前再次复习。本书精准提炼学习内容，精选重点词义、考试中考查的词义，排除词义多的干扰，提高记词效率和准确率。