本书作为大学生心理健康教育课程教材，除吸收了相关著作的先进理论外，还融合了一线教师的教学经验。本书本着实用性与趣味性相结合的宗旨，与传统的同类教材相比，增加了更多的板块，如”课堂自测””心理训练””美文阅读””心理案例””知识链接”等，内容更为丰富，也更具实用性，能够帮助学生拓展知识面，更好地了解心理学，并将相关知识运用到实践中。相信本书能够对在校大学生日常遇到的心理问题提供指引。