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健身跑如何远离运动损伤健身跑如何远离运动损伤

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  • 装帧:平装
  • 作者:刘琼
  • ISBN:9787506883917
  • 出版日期:2022-1-1
  • 书名:健身跑如何远离运动损伤
  • 出版社:中国书籍出版社
  • 开本:25cm
本书围绕跑步运动损伤阐述的同时,特别设计了“奔跑驿站”“健康贴士”版块,以更生动的方式呈现跑步操作预防知识与方法。全书共分七章,内容包括:跑步,你准备好了吗、科学跑步如何避免损伤、及时发现损伤的信号:疼痛、初跑者经常遇到的伤病困扰等。
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