本书揭示了正能量的内涵, 包括正能量的组成要素、在人生中扮演的角色、发挥作用的过程阶段及具体表现 ; 提供了修炼、提高正能量的具体有效的训练方法和途径 ; 同时从积极心态、影响力、意志力、创新力、自信力、潜意识等方面阐释了正能量的表现形式, 探讨了如何运用、发挥正能量, 成就完美人生。