本书列举了80种痛风患者宜吃的食物和72种痛风患者忌吃的食物。在宜吃的食物中，作者介绍了每种食物的别名、能量、嘌呤含量、性味归经、调理关键词、食疗作用、选购保存、搭配宜忌以及其应用指南等，每一种食材还分别推荐了1-2种食谱，详解其原料及制作过程，使痛风患者合理安排自己一天的饮食。