肠胃不好，最容易导致各种慢性病的发生，想要保护我们的肠胃首先要从饮食入手，养成良好的饮食习惯，吃对食物且清淡饮食，避免刺激肠胃，加上适量运动对养护肠胃也有益处。本书全方位为肠胃不佳患者提供养护方案，50种养护肠胃的特效食物，159道保护肠胃的食谱推荐，小儿、孕产妇及老人的肠胃护理要点不同季节的护胃秘诀，12种常见肠胃病的对症食疗。