本书共10章,主要包括4个部分,第一部分介绍了一些自我的时间管理方式,第二部分介绍了工作中比较实用的具体的时间管理方法,第三部分介绍了经典的时间管理方法,第四部分是时间规划的提升内容。本书在讲解过程中,注重理论与实际结合,介绍了大量的具有实用价值的时间管理方式,并且加入了大量的故事和案例。无论是时间拖延症者,还是自律性较差的办公人士,都能够通过对本书的学习,找到规划和掌控时间并改善办公效率的方法。