本书是一本新颖、独特、全面的穴位保健参考书。编者根据其多年来参与主讲的穴位保健养生栏目内容精心整理而成，对穴位保健的基础知识，以及儿童、女性、中老年等各类人群的常见疾病、症状相应的各种穴位保健方法，足疗保健养生等内容进行了全面讲解。本书内容通俗易懂，注重图文结合，选穴简明实用，取穴简便易学，且不需要复杂的器具，也不受环境条件的限制，有助于读者掌握穴位保健知识，适合热爱健康、注重养生的广大群众自我保健学习之用。