现在人类的寿命比以往任何时候都要长,而且由于技术的发展,人们在规定时间内可以完成更多的工作。但是人们却觉得时间越来越短,总是不够用。在20节令人大开眼界的课程中,作者结合前沿科学和心理学,展示了时间流逝的原理,并为读者提供科学安排时间、找回自己时间的工具。本书旨在帮助读者了解时间在你希望它变慢时加速的原理,掌控工作和生活的节奏,理解为什么人们滥用和错误计算时间。为读者打败“时间盗贼”,重置生物钟,优化日常生活,有效利用做事情的动力并放慢做事的速度,提供了科学指导,使读者更愉快且效率更高。