《做内心强大的自己：资深心理咨询师10年执业手记》共七章内容，从看问题的角度、思维方式、自我判断力、活在别人的标签里、认识接纳自己、都市人常见心理困惑，心灵成长的方法七个方面来阐述，通过作者的一些经历以及做过的一些咨询案例，深入浅出地为大家解读心灵密码，让大家在享受美好都市生活的同时，也给心灵做一次SPA。这并不是一本心灵鸡汤类的读物，而是一本有方法的心灵成长手册，希望通过阅读本书，让更多人重拾简单的小幸福，每天都能身心愉悦地好好享受生活。