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情绪控制化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
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装帧:平装
作者:博雅
ISBN:9787514241648
出版日期:2024-10-1
书名:情绪控制
出版社:文化发展出版社
开本:21cm
本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。
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