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产后瘦身操不做胖妈妈

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  • 装帧:平装
  • 作者:杨昕谕
  • ISBN:9787518420070
  • 出版日期:2018-9-1
  • 书名:产后瘦身操不做胖妈妈
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 开本:24cm
本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。
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