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自制力

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装帧:平装
作者:高原著
ISBN:9787539962276
出版日期:2016-5-22
书名:自制力
出版社:江苏文艺出版社
开本:24cm

本书作者就“自制力 ” 提出了18个问题，针对性地设置了18节课。内容包括：搬开自制的障碍、走出失控的怪圈、管理你的情绪、自责和自我设障、把欲望装进笼子、解决拖延症、驱除内心的无力感、掌握时间、压力从何而来、不要欺骗自己等。

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