本书通过真实生动的案例和有力的评述告诉读者：人生就像一场比赛，你可能遭遇无数对手，但其中最可怕的那个，不是别人，而是你自己。外在的对手可以击败你，但不可能真正打垮你。但你的懒惰、消极、懦弱、甚至不能坚持到底的个性随时都可能把你推入万劫不复的境地。所以说，胜己者，胜天下，只有战胜自己内心的敌人，你才有可能获得人生这场比赛的胜利。