本教材共分为10章，课程的具体教学目标定为：提高全体学生的心理素质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展；帮助学生正确认识自我，增强自信心，培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助学生解决在学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题。