自律能够让人变得健康、阳光、积极。而养成自律的秘诀，就在于保持好的习惯！本书盘点了大多数人在工作、生活、人际关系和思考中，不知不觉就会拥有的错误习惯。例如：不写备忘录，以为凭借记忆能够搞定一切；不管节食也好、学英文也好，经常半途而废；不恰当地使用敬称，反而让人觉得有距离感；心想‘还有时间’，于是继续拖延……其实，改变这些错误的习惯，就能轻松的成为一个自律的人！本书用通俗易懂的语言，加上可爱有趣的漫画，告诉你，成为一个自律又开挂的人，真的可以so easy！